Djurönäset - SPA

Om du känner dig stressad och uppe i varv kan det vara skönt att ta en dag för att koppla av och komma iväg. Då kan jag tipsa om Djurönäset! Det är ett utav Sveriges största konferenshotell med relax och spa anläggning som ligger på Värmdö. Du kan välja att stanna några timmar eller flera dagar och koppla av i en avslappnande omgivning. Här kan du göra olika behandlingar som massage, ansiktsbehandlingar, bada vedeldad badtunna eller bada och basta i deras nyöppnade bastulandskap. Här möts du av trevlig personal och god service under din vistelse. Välj även att äta en god tre-rätters middag i deras restaurang med mat inspirerat från skärgården och Sveriges fyra årstider. 

I weekendpaketet ingår - 1.595:-/pers

Yoga/Body Balance i grupp lördag 14.00 (boka din plats när du bokar din weekend)

Ankomstfika/kaffebuffé (14-16.00) Njut på klipphällen med öppen eld eller ta med i picknick-korg

Entré till nytt lyxig bastulandskap med 25 m pool och gym under hela vistelsen (6-23.00)

Lugn simning med tända ljus och avkopplande musik i poolen (16-23.00) (över 16 år)

Trerätters serverad middag, komponerad av köksmästaren

Logi i delat dubbelrum

Stor frukostbuffé med ekologiskt sortiment (7-10.00)

Söndags-simma lugnt i poolen (tända ljus och avkopplande musik) mellan 7-9.00 (över 16 år)

Entrépriser till bastulandskap
245:- /vuxen
150:- /6-12 år
0-5 år gratis

 

Drag på öppet hus

Igår var det öppet hus och det var fullt drag hela kvällen!
Rektorn välkomnade alla med tal. Musikprofilen satt och jammade lite. Det fanns även studievägledare, lärare och många elever som fanns överallt ifall man undrade något.
Kvällen höll på från kl: 18.00 till 20.00, här är några bilder från kvällen!
 
Varmt välkomna tillbaka!

Så minskar du din stress!

Forskning visar att allt fler unga känner sig stressade, inte mint på gymnasiet. Men varför blir vi stressade? Jag intervjuade vår kurator Eva om varför vi lätt blir stressade i skolan. Hon svarade att vi i skolan ofta har en deadline på oss till varje uppgift men att det är andra saker som är mycket roligare än att sitta att plugga, till exempel att umgås med kompisar. Det här leder till att vi måste välja vad vi ska göra och i slutändan så blir det lätt att man ligger efter med sin deadline och då kommer pressen.
Stress är inte bara negativt utan det kan också vara positivt. När man är positivt stressad är man laddad och taggad.
Har du några tips hur man kan minska den negativa stressen?
- Man kan ta papper och penna eller en dator och skriva vad man har för uppgifter, när man ska göra dem och när de ska vara klara. Sen kan man också börja på en gång när man får uppgiften och inte vänta med den, säger Eva.
Ett till tips är att prioritera, precis som farmors lag ”först äta soppan innan man får pannkaka med sylt”, alltså börja med pluggandet och sen ha mer tid över till annat och slippa tänka på plugg eller annat som kan stressa.

 

De vanligaste ändringarna du kan göra för att minska stress är att sköta:
• Sömn
• Kost
• Träning

Andra tips för att minska stress är:

• Gå på Anti gravity yoga eller bara vanlig yoga
• Gör andningsövningar
• Meditera
• Unna dig en massage
• Ta korta pauser när du pluggar och stretcha axlar och nacke
• Ta ett varmt bad med tända ljus